5分間筋トレして激しく息切れする女性のイメージビデオ
エクササイズ動画、大好きです！
特にスクワットの動画が好きです。息が荒いのを見たり聞いたりするあなたの姿や声が大好きです。あなたが疲れているのにまだ一生懸命頑張っているのがわかるので、それが一番のお気に入りです。
もっと長くてハードなカスタムに挑戦してみたいですか？
スクワットの動画のように全身を撮影しますが、もっとハードなエクササイズで、早い段階で息切れして動画全体を通して息が荒くなるようなものを。
こんな感じでしょうか：
スクワット20
回、ジャンピングジャック
20回、バーピー
10回、ハイニー20回。
それをできるだけ多く繰り返します。もちろん、必要に応じて息を整えるために各セットごとに止まります。
5分54秒